春夏之交，气温逐渐攀升，昼夜温差却依然较大，这样多变的气候条件，使得许多人的肠胃开始“闹情绪”。腹痛、腹泻等症状频发，不仅影响生活质量，还可能对身体健康造成潜在威胁。

      据临床数据显示，每年春夏交际，因肠胃不适就诊的患者数量显著增加，其中肠易激综合征（腹泻型）尤为常见，严重困扰着广大患者。腹泻作为胃肠疾病的常见症状，俗称“拉肚子”，其表现为排便次数和便量增多，粪便稀薄，甚至带有脓血，每天排便可达10次以上，常伴有腹鸣、腹痛、里急后重等症状，严重者还会出现发热、呕吐、脱水、休克等情况。

      究竟是什么原因导致春夏交际时腹痛腹泻如此高发？比如春夏交际气温起伏不定，腹部受凉成为引发腹痛腹泻的常见因素。夜晚睡眠时，若腹部保暖措施不到位，寒气便容易侵袭肠道，致使肠道平滑肌发生痉挛，进而引发腹痛和腹泻。此外，饮食不当也是罪魁祸首之一。如果过度摄入油腻、辛辣、生冷的食物，都会对肠道造成强烈刺激，导致肠道蠕动加快，最终引发腹痛腹泻。

      同时，在季节交替之时，人体的胃肠功能容易出现短暂紊乱，肠道蠕动速度或快或慢，同样会引发腹痛和腹泻。而且，随着气温升高，细菌和病毒等病原体的活跃度大幅增加，肠道感染的风险也随之上升，进而引发腹痛腹泻。

      预防春夏之交的腹泻，需要从多个方面入手。在饮食方面，要保证食物的清洁卫生，避免食用生冷、变质发霉食物及不洁瓜果。妥善保管食物，不吃或少吃隔餐食物，隔餐食物或买回的熟食要重新煮透再吃，生熟食物要分开存放。同时，要注意饮食的营养均衡，多吃新鲜干净的蔬菜、水果、豆类及优质动物蛋白。

      在生活习惯方面，要加强体育锻炼，增强机体免疫力，提高消化系统功能。适当的室外锻炼和活动还能减轻由于气候多变而带来的“春困”。此外，要注意空气流通，保持室内空气清新。当室内潮气明显时，可使用抽湿机或空调机去除多余水分，保持室内适宜湿度。更重要的是，要注意环境卫生，加强饮食卫生管理，饭前便后、加工制作食品前要洗手。

      即便做好预防，仍可能因各种原因出现腹痛腹泻症状。中药治疗腹痛腹泻具有独特优势，中药强调整体观念和辨证论治，通过多成分、多靶点、多途径的综合作用，不仅能缓解腹泻、腹痛等症状，还能调节人体脏腑功能，增强脾胃运化能力，改善肠道微生态环境，提升机体自身抵抗力。以华森制药的痛泻宁颗粒为例，其源自经典名方“痛泻要方”，守正创新，将传统中药智慧与现代制药工艺结合，在有效缓解腹痛腹泻等不适症状的同时，安全性高、适合长期调理，尤其适用肝气犯脾（肝气乘脾证）所致的腹痛、腹泻、腹胀等症，肠易激综合征（腹泻型）等见上述证候者，临床疗效确切，能预防复发。

      华森制药痛泻宁颗粒科学配伍，用青皮易陈皮，薤白易防风，加强了疏肝理气止痛、调理气机、治泻利下重的作用，使“痛泻宁颗粒”治疗因肝气犯脾引起的腹痛、腹泻、腹胀、腹部不适等症及IBS-D疗效更加显著。据由第三军医大学大坪医院、四川大学华西医院、武汉大学人民医院等8个中心参与的痛泻宁颗粒治疗腹泻型肠易激综合征的随机、双盲、安慰剂对照多中心临床试验表明，痛泻宁颗粒能显著改善腹痛、腹泻、排便急迫或胀坠感及情绪紧张时腹泻加重、呃逆、厌食等症状。且复发或加重时间明显长于对照组。

      同时，华中科技大学同济医学院附属协和医院、中国中医科学院西苑医院等多中心完成的《痛泻宁颗粒治疗腹泻型肠易激综合征的经济性研究》结果显示：痛泻宁颗粒治疗轻、中重度IBS-D的5年成本效用分析结果显示，痛泻宁颗粒治疗组患者质量调整寿命年分数更高（对比匹维溴铵片），为绝对优势方案，且药物经济性好。痛泻宁颗粒因疗效确切，安全性高，先后开展多项RCT研究，被纳入《2020年中国肠易激综合征专家共识意见》（痛泻宁颗粒是唯一推荐的中成药）、《2023春季成人流行性感冒中医药防治专家共识》、《消化系统常见病中医诊疗指南》等数十项临床共识和指南推荐用药。

      春夏交际是肠胃疾病的高发期，但只要我们掌握科学的防治策略，就能有效守护肠胃健康。记住，预防胜于治疗，守护肠胃健康从自己做起。

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